フケといっても様々な原因が考えられる
頭皮の状態の異変で一番分かりやすいものがフケやかゆみといった症状です。
フケの原因はいくつかありますが、シャンプーやコンディショナーの流し残しによる蓄積汚れやシャンプーの成分が合わない、不摂生やストレスで頭皮自体が弱っているなど、何らかの皮膚の病気に罹っているなどが多いようです。
フケへの対策も原因によって異なります。洗い残しによるものは洗髪の際にしっかりケアをするように心がけることで徐々におさまっていくでしょう。
シャンプーを変えたタイミングでフケが気になったりやかゆみを感じることがあれば一度シャンプーを別の違うものに変えてみるなどの工夫をしてみましょう。
生活のリズムが乱れていたりストレスを抱えている状態はすぐに何とかできるものではありませんが、食生活を見直す、質の良い睡眠をしっかり取るなどして体をケアしていくと改善に繋がります。ありきたりな方法と思えることが実は一番大切だったりするのです。
また、皮膚自体に何かしらの疾患がある場合は素人判断は危険です。
皮膚科を受診して医師の判断に従いましょう。
また、ＡＧＡ対策の育毛剤などの刺激で頭皮が傷んでしまった場合は使用を中断して様子を見るようにしましょう。
頭皮のかゆみと抜け毛の関係とは？
抜け毛はいろんな要因で起こる頭皮トラブルが原因とされています。
なかには遺伝的なものもありますが、普段の生活の中で気をつけることで防ぐことが出来るものもあります。
その一つが頭皮状態です。
抜け毛が起こりやすい頭皮は、強いストレスを感じている状態、清潔が保たれていない状態を指します。
例えばフケが気になる、かゆみを感じるなどの症状があるとき頭皮は不健康な状態のことが多いです。
かゆいイコール抜け毛ではありませんが、かゆみは頭皮からのサインです。
ケアをしっかり行うこと、不摂生や不規則な生活になってないかを見直すようにして抜け毛を予防していきましょう。しかしストレス性のものや遺伝的なものではかゆみやフケのような症状も無く脱毛が始まってしまうものも多いです。
まずは抜け毛の原因を知ることが大切です。そして原因にあわせた予防、対策を行うことで改善することが出来ます。
フケやかゆみは頭皮に合わないシャンプーやコンディショナーが原因で起こることがあります。
そういった際も、頭皮が傷む前に銘柄を買えたり頭皮のケアをしたり工夫しましょう。
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